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 Asunto: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 10 Jul 2010, 00:52 
Novici@
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Registrado: 09 May 2009, 20:37
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Hola a todas, me he dado cuenta de que tengo guardado un archivo en pdf
con una tabla de alimentos en la que analiza toda su composición.
Si alguien quiere que se la mande que me envie un privado con su e.mail y se
la mando, es que me ha parecido bastante interesante y la queria compartir con vosotras.
:besitos: :besitos: :besitos: :besitos:



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 10 Jul 2010, 19:19 
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Gracias guapa, pero si es la misma que te mande yo, la tendran todas porque los archivos iban juntos si hablas de otra me lo aclaras y ,me la mandas si es más completa.

Buen fin de semana.



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 10 Jul 2010, 23:11 
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Registrado: 09 May 2009, 20:37
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Pepita la verdad es que no se cual es, es que estuve enredando en lo que tenia en una carpeta sobre dietas y la he visto. Como tengo tu e.mail te la voy a mandar y me dices, vale?



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 12 Jul 2010, 17:52 
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Tú lista :ok me va ayudar un montón, que ha veces da pereza tener que buscar en google, los alimentos para que te digan que cantidad de calorias o hidratos llevan y así lo tienes todo bien especificado.

Gracias guapisima.

:besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos:



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 12 Jul 2010, 19:33 
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Registrado: 09 May 2009, 20:37
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De nada mujer para eso estamos, para hacernos la dieta un poquito menos complicada.
:besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos:
Nani



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 13 Jul 2010, 11:27 
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Registrado: 13 May 2009, 15:44
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MUCHAS GRACIAS...

de veras que esta genial la lista, super completa. ya me he decidido de a hacer esta dieta jaja tu lista me ha animado jajaja



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 13 Jul 2010, 12:42 
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Registrado: 18 Nov 2008, 19:33
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Animos Maryna veras como te funciona genial.

:besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos:



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 13 Jul 2010, 15:21 
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Registrado: 13 May 2009, 15:44
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Ubicación: algete (madrid)
gracias PEPITA por los animos.

esta semana hago la que te he mandado, sigo estudiando METALIM y para el lunes me meto de lleno en ella. es que como te decía la otra ya la hice antes y ya le tengo cogido el truquillo, asi voy cogiendo habitos, que no me quiero meter en metalim y no hacerlo bien.

besitos y gracias.



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 13 Jul 2010, 17:19 
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Ubicación: Gelida Prov. Barna
Es que son muy iguales y lo improtante es poner freno y si esta ya esta adaptada a ella y sabes como llevarlo pues genial.

Ya nos iras contando tus progresos.

:besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos:



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 14 Jul 2010, 20:55 
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Hola Chicas
Cuando podais me la mandais a mi tambien porfa

Gracias Bien!



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 15 Jul 2010, 23:17 
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Nagnin cuando puedas enviame un privi con los HC de los alimentos, muchas gracias!!!!!!!!



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 15 Jul 2010, 23:20 
Administradora

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Lula, cuando la tengas me la pasas, vale? :ok



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Manteniendo, que es gerundio.
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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 15 Jul 2010, 23:22 
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OKIS :ok :ok :ok :ok



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 16 Jul 2010, 00:00 
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Me la podeis pasar a mi también????
Gracias!!!!



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Con PNK de febrero a julio 2010 perdí 25 quilos y me quedé en 63 kg
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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 16 Jul 2010, 14:38 
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Pepita

si tienes la tabla me la puedes mandar ?

Creo que tu tienes mi mail, no?

Gracias :besitos: :besitos:



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 16 Jul 2010, 17:03 
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Guapisima si lo tenia no sé ni cual es porque me he artado de mandar la dieta y las fases de pronokal, o sea que lo siento pero no sabria decirte donde sacarlo. Si me lo das te reenvio las tablas de nanigm.

:besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos:



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 16 Jul 2010, 23:20 
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Registrado: 11 Mar 2009, 00:32
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HOLA PEPITA:
Me podrias mandar la lista de los HC. de todas formas Tango claro lo de las 56h, pero la siguiente fase? Se pude comer ensalada y esas cosas?

Gracias. Un beso



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Inicio:11-03-09
[color=#000000]1º visita 18-03-09 :-3,1
2º visita 1-04-09: -3
3ºvisita 21-04-09: -3,5

4ºvisita 6-05-09: -1,2[/color]

Inicio: 4-03-10 74
12-04-10:67,2kg
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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 17 Jul 2010, 11:02 
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Registrado: 18 Nov 2008, 19:33
Mensajes: 46768
Ubicación: Gelida Prov. Barna
Te las acabo de mandar, espero que te lleguen bien.

Buen fin de semana

:besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos:



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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 23 Jul 2010, 15:47 
Aprendiz de Maestre
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Registrado: 13 May 2010, 19:03
Mensajes: 714
Ubicación: Valencia, España
porfi, me la podéis mandar a mí también?



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Bueno... después del veranito con boda, crucero y mucho farniente he engordado un montón. Ya estoy de vuelta y con solo 6 kilitos esta vez :-)
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 Asunto: Re: TABLA DE ALIMENTOS CON LOS HC
NotaPublicado: 23 Jul 2010, 17:14 
Experto
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Registrado: 18 Nov 2008, 19:33
Mensajes: 46768
Ubicación: Gelida Prov. Barna
Yo os las mandaria, pero me teneis que volver a pasar por privi vuestro hotmail ya que no sé cual es que como he mandado tantas cosas y muchas no tiene nada que ver el nombre con el avatar, pues seguro que se lo mandaria a quien no deberia.

:besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos: :besitos:



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